رمضآنُ الخير .!!

آآهٍ يآ رمضآن .. بأيِ حآلٍ عُدت .. 

مسلسلاتٌ تتنآثر .. وبقآيا طعآمٍ يتنآثر .. وجثثُ أطفآلٍ في سوريا [ أيضاً تتنآثر ] 

بأي حآلٍ عدت يآ رمضان ..!؟

والإسلآم في بورما يُبآد .. وعوآئلً في سوريا تُبآد .. وأفضلُ أيآمِ السنةِ بالمسلسلآتِ تُبآد .!! 

الأسوآقُ عآمرة .. والمسآجدُ مهجورة

المتنزهآتُ تفيضُ بالزآئرين .. والمهرجآنات يأتونها من كل صوب .. وحِلقُ الذكر شبه فآرغة 

أهذا هو رمضآن الحديث أم مآذا .؟!! 

\

مرَ علي أسبوعً كآمل .. وأنا أفكر .. مآذا أكتبُ لكم .. 

هل أُهنكئم بدخول الشهر .. أم أصمت 

لآ أعلم .. فشهرٌ بهذا الشكل .. وهذا البذخ .. وهذا التطآول بالمسلسلات .. وهذا التمآدي في الأسوآق 

وكثرةُ المهرجآنات .. والمتنزهآت .. والفعاليات ..  جديرٌ بالتهنئة .. أم البكآء 

تقبل اللهُ صيآمكم .. وأعمآلكم .. وغفر ذنوبكم 

اللهم أصلح أحوآلنا واغفر لنا 

محبكم

اضف ردك »

حروف ..

وأخيراً .. عدتُ إلى الكتآبةِ والقرآءة بِنَهم ..
بدأت الأوراقُ تتكدسُ جوآري بصخب وسطحُ مكتبي .. وصريرُ القلمِ أسمعهُ في لحظآت هدوء .. 
[ ونبضُ قلبي ]

فتآرةً أكتبُ بقلمٍ جآف .. وتآرةً بقلمٍ سآئل .. كمآهي كلمآتي
جآفةٌ تآرهـ .. ومنسكبة تآرةً أخرى ..

أتُرآها الحيآةُ تدبُ في عروقي مجدداً .. أم إنهآ ثورةٌ وتمرد .؟!

تمرُ سآعآتُ ليلي .. مآبين مقآلٍ ومقآل .. اقتبسُ جُمل .. وأُعلقُ على جُمل .. وأكتبُ من كلمآتي بعضُ جمل ..

\

ويأتي الفجر .. أو ربمآ تأتي ..
فـ الفجر في قآموس لغتي مؤنث .!

ألملمُ أورآقي .. وأضعها في درج مكتبي بلآ تنسيقٍ ولآ ترتيب ..
أغلقُ جهآزي المحمول بعد أن أنهكَ عينيَ المرهقة .. وكلي أملٌ أن أنآم في أحضآن الفجر قبل أن تشرقَ شمسُ الصبآح

قد يأتي الصبآح .. وقد لآ يأتي .. في كلتا الحآلتين يأخذني النوم .. والذكرى تدآعبني

من حصآد الإقتبآسآت .. أعجبتني هذه المقولة
[ لآ تعتبر السعآدةُ سعآدة .. إلآ إذآ اشترك فيهآ أكثر من شخص ]

أدآم اللهُ السعآدةَ في حيآتكم .. وأتمنى لكم ليالي هآدئة

محبكم : مجرد إنسان

اضف ردك »

من الأرشيف .. 2012 .!

.×× مُـ جَ ـرَد إنـ سَ ـآن ××.



أجملُ الأصدقآء [ صديقٌ يشآركك أفرآحك .. وأحزآنك ]
أجملُ الأصدقآء [ صديق يشآركك أفرآحك .. وأحزآنك ]
أجملُ الأصدقآء [ صديق يشآركك أفرآحك .. وأحزآنك ]
أجملُ الأصدقآء [ صديق يشآركك أفرآحك .. وأحزآنك ]

 

.×× ؟؟؟؟ ××.

---

رسآلةٌ سآبقة .. أرسلتهآ بالتحديد في نهآية عآم 2010
أتمنى أن تسعدكم :)
\

2011
هو هو مجردُ عآمٍ جديد .. أم أنهُ مختلف .!
\
نفرحُ دآئماً باستقبآل عآمٍ جديد .. نأملُ أن نحقق فيه جزءاً من أحلآمنآ
نأمل فيه أن تنتهي أحزآننآ .. نأملُ أشيآءاً كثيره وربمآ لآ نحققُ منهآ شيئاً
ويحل 2012 .. [ ولآ جديد ]
سوى ان عبآرآت التهنئة اختلفت قليلاً لآ أكثر ..!

2011 .. وسؤآلٌ يجبُ أن يطرحه الجميعُ على أنفسهم
[ هل قررت أن تتغير .؟؟ ]
هل قررت أن تبحث عن حلولٍ لمشآكلك .؟؟
هل قررت أن تحقق حلماً من أحلآمك بدون أن تؤجله للعآم القآدم
لتأتي بدورك في العآم القآدم وتؤجله .؟؟
2011 ,,
هل هو مجردُ صفحةٍ ستنطوي عمآ قريب [ وقد ننطوي معهآ ]
\
تذكرتُ أشخآصاً تعرفتُ عليهم في 2010 ..
كآنوآ اصدقآءاً .. [ لفترةٍ قصيرة ]
وسرعآن مآتذهبُ هذه الفترة .. ويذهبون
وتبقى معهم ذكرى جميلة .. وكلمآتٌ بسيطةٌ تدآعبُ التفكير
تذكرتُ أشخآصاً رحلوآ عن حيآتنآ للأبد
ليس بإرآدتهم أو بإرآدتي
ليس بسبب مشآكلٍ إجتمآعية أو اسريةٍ أو ظروف عمل .!
بل لسببٍ وآحد .. [ أتركهُ لكم ]
ذكريآتٌ كثيرةٌ يحملهآ العآمُ المنصرم ..
سعآدةٌ .. وأحزآن
أفــــرآحٌ .. والآم
لـقــآءٌ .. وودآع
فلستم بحآلٍ أفضل من غيركم [ هكذآ الحيآة ]
أتمنى لكم حيآةً سعيدةً يملؤهآ الفرح
وختآماً ..
هل سنبقى اصدقآءَ حتى 2012 .!؟

أخوكم المحب

l||l|lllll|lll|||llllll||lll
°¹°¹¹²³ °¹²¹³¹³ °¹°¹¹²³
Copyright © مُـ جَ ـرَد إنـ سَ ـآن

---

اجلس مع نفسك قليلاً .. وتفكر [ هل تغيرت حيآتك ]


وكل عآمِ وأنتم بخير

اضف ردك »

وسقط الطاغية ..

بسم الله الرحمن الرحيم ..


\


القذآفي ..
صآحب موسوعة الأسمآء والألقآب المميزة ..
فمن ملك ملوك افريقيآ إلى العميد .. ويآقلب لآ تحزن .!

ذلك الرئيس الذي بدل شرع الله بشرعه وخرآفآته
ذلك الرئيس الذي غير الأعلآم والألوآن والشهور ورمضآن والتقويم الهجري
وكل شئٍ يستطيعُ تغييره
حتى وصل ليوم عرفة .. وجعله في إحدى السنوآت في اليوم الثآمن وليس التآسع

القذآفي ..
بلغت ثروته 120 مليآر دولآر [ فقط ] ومع ذلك وجدوه في أحد الجحور مختئباً كالجرذآن
فسبحآن الله العظيم .. قبل شهورٍ قليلة يصفُ شعبهُ بالجرذآن .. وكآنت نهآيته كالجرذآن

الكثير يتسآءل لمآذآ لم يهرب القذآفي بأموآله التي لآتحصى .؟
لمآذا لم يقبل بدعوة رئيس فنزويلا او النيجر + الحمآية .. الخ .؟

سبحان الله العظيم .. له شؤون في ذلك وهو يمهل ولآ يهمل
نشاهدُ الطغآة يتسآقطون .. ولآ يعتبر أحد
فكل شخص يزعمُ أنه الأفضل .. وهو المحبوب من شعبه

إخوآني الأفآضل ..
كلكم رآعٍ وكلكم مسؤولٌ عن رعيته
كلكم مسؤولٌ عن اسرته وعن ابنآئه
عن العمال الذين يعملون لديه

وحبُ النآس من حبِ الله تعآلى فانظر حولك واستشعر فضلَ الله عليك
وإيآك والظلم فإن الظلمَ ظلمآتٌ يوم القيآمة

وأخبر عليه الصلاة والسلام أن المفلس هو من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وصدقة
ويأتي وقد شتم هذا، وأكل مال هذا، وسفك دم هذا، فيأخذ هذا من حسناته وهذا من حسناته،
حتى إذا فنيت حسناته طُرح عليه من سيئاتهم ثم طرح في النار .

فمآ بآلكم بمن حرف في شرع الله وسفك دمآء الألآف لأجل نزوآته السآقطة
وكآبر واستكبر ويقولُ إنه مسلم .!!

اللهم احفظ بلآدنا وبلآد المسلمين من كل شرٍ ومكروه
و ولي علينا خيارنا إنك على كل شئٍ قدير .


بقلم : مجرد إنسان

اضف ردك »

قلوب قابلة للكسر

جلس هنآك في أحد زوآيآ المقهى ..

ينظرُ لسآعته تآره .. و للمدخل الوحيد تآرةً أخرى ..

يتأملُ في الوجوه ويترقبُ بصمت .. وطآل الإنتظآر ..

طلبَ فنجآناً آخراً من القهوة السودآء .. علهآ تزيل مرآرة الوقت ..

وتبردُ القهوة .. ويبقى في مكآنه لم يتحرك ..

وتبدأ الهوآجسُ تدآعبُ مخيلته بوقعهآ الثقيل ..

أهو النسيآن .. أهو التجآهل .. أم أنني لستُ على البآل ..

يبقى قليلاً وينقشُ الأمل في جدآرن الصمت التي بدأت تطبقُ عليه ...وينتظر ..
وينتظر ..
وينتظر ..

ويبددُ الصمت صوت الجرسون وقد همس له ..

هل تنتظرُ أحداً يآسيدي ..

ينظرُ إليه ولآ يجدُ الحروف .. فيجيب بانكسآر [ لآ أحد ]

يحملُ حقيبتهُ الصغيرة ويغآدر منكسراً ..

وتنتهي ليلتهُ .. وجزءاً من حيآته قد انتهى وكبرياءٌ جريح

صورةٌ تتكرر .. ومشهدٌ درآمي .. وصمت كبريآء .. ومشآعرٌ لآتقآل

وقلبٌ ينكسر ولآ أحد يشعر به .. وتستمرُ الحيآة .!!

\

اخوآني الأعزآء 
رفقاً بالقلوبِ التي بين ايديكم فقد تنكسر .. وأنتم لآ تشعرون

تقبلوآ تحيآتي

أخوكم : مجرد انسان

اضف ردك »

الحب الحقيقي

سأتحدث اليوم عن الحب وماذا يعني في حياة البشر

قد نمر في قلوب البعض مرور الكرآم .. وقد نمر [ كأننآ لم نمر أصلاً ]

ولكن قد نبقى في قلوب البعض حتى لو فرقتنآ الظروف
.×× الحب ××.

حين تسهر ليلتك تفكر في شخصٍ لم تره منذ فترة .. أو رأيته

حينهآ تدرك أنك تحبه

.×× الحب ××.

حين تستيقظ صباحاً .. وأول مآيجول في خآطرك ..

كيف حآل فلآن

فتأكد حينهآ بأنك تحبه


.×× الحب ××.

حين تجبرك الظروف على أن تفآرق أحد المقربين

وتأبى الدموع أن تفآرقه

حينهآ تأكد بأنك تحبه حد الجنون

.×× الحب ××.

اذا كنت تسأل عن أحد الأشخآص بإستمرآر ..

تتمنى له حيآةً سعيدة وليآلي هآنئة .. حتى وإن كآن في حضن غيرك

فتأكد بأنهُ الحب

.×× الحب ××.

من منآ لم يحب ..؟

أخذت أتذكر أشخاصاً أحببتهم بقلبي وتفكيري

منحتهم الأمل في لحظآت يأس ..

أعطوني من وقتهم الكثير ومشآعرهم الأكثر

ولكن أجبرتنآ الظروف على الرحيل


اشتآق إليهم ..

أخذت اتتبع أمآكنهم .. أسأل عنهم .. أترآهم بخير ..؟

وأخيراً ..

أترآهم يشتآقون إلي ..؟

أترآهم يسألون عني ..؟

أترآهم يتمنون لي الخير ..؟


أحبآئي وإخوآني الأعزآء .. اهتموا لأمر من تحبون

اسألوا عنهم .. تمنوا لهم الخير ..

وتواصلوا معهم بقدر الإمكآن .. 

فبالحب .. [ تكتملُ الحيآآة ]

محبكم : مجرد انسان

اضف ردك »

لماذا اكتب - فائدة الكتابة

جميلٌ أن تكتبَ بدون قيود ..
أن تدع العنآن لكلمآتك .. لتتجآوز الوآقع والخيآل ..
أن تُعَّبر عن أحآسيسكَ بدونِ تكلف ..

لآ أوزآن معقدة .. ولآ تدآخلآتٌ مصطنعة
جميلٌ أن تكتبَ لمجرد الكتآبة ..
أن تمسكَ بالقلم .. وتبدأ في التدوين ..
أن تدآعب الكيبورد بنقرآتٍ خفيفةٍ ومتنآغمة
جميلٌ أن ترى سطورك تتوآلى .. وأحرفكَ تتآبع .. والمفرآدتُ تنسآب برفق ..

لآ أدري لمآذا يشعرُ البعضُ بأن الكتآبةَ مجهدةٌ جداً ..
لآ أدري لمآذآ يعتقدُ الكثيرُ بأن الكتآبة تحتآجُ الى وقتِ فرآغٍ كبير ..
لآ أدري لمآذآ يخجلُ البعضُ من أن يكتب .!!

البعضُ يتحمسُ للفكرة .. يُمسكُ القلم .. أو يفتحُ المفكرة ..
يكتبُ حرفين .. ويمسحُ حرفآ .. يكتب جملتين .. ويمسحُ جملة ..
حتى اذا تجآوز السطرين .. قآم بمسح كل مآكتب .. وتجآهل الموضوع من أسآسه ..

ربمآ يكررُ الأمرَ أكثرَ من مرة .. حتى يشعرَ بالإحبآط
وفي كل مرة .. تكونُ النهآية وآحدة .. [ لآ شئ ]

فمن أين تريدُ أن تكتب .. وأنت تخجلُ من حروفك ..
كيف تريدُ أن تكتب .. وأنت لآ تدري عن مآذآ تكتب ..!!

البعضُ يقول .. لمآذآ أكتب ..

مآدمتَ قد وضعتَ هذهِ النقطةَ أمآم عينك .. ستصبحُ كالغمآمة السودآء .. ولن تتقدمَ خطوةً وآحدة ..
مآدمتَ لم تتحمس من الأسآس لفكرةِ الكتآبة .. فلآ أنصحك أن تتعب نفسك وتحآول ان تكتب شيئاً ..
مآدمت لم تعلم بعد مآهي فآئدة وقيمةُ الكتآبة .. فمآذآ تتوقع أن تكتب ..!؟

حيآتُنا مليئةٌ بالموآضيعِ القيمة .. مليئةٌ بالعبر والحكم .. مليئةٌ بالمشآهد ..
ولكن أين الذي يتأمل .. أين الذي تحُركهُ العآطفةُ ليصفَ مشهداً جميلاً .. أين الذي يهتم بأمر غيره ..

الموآضيعُ أكبر من أن تُحصر .. والكلمآتُ أكبر من أن تُجمع ..
كلَ مآ عليك أن تضعَ هدفاً لكتاباتك .. أن تتأكد بأنك تطرحهآ في المكآنِ الصحيح .. والوقتِ الصحيح

اكتبُ عن الحيآة .. عن الطبيعة .. عن التأمل .. عن الجمآل .. عن الحب .. عن السيآسة .. عن الحيآة الاسرية

لآ تتوقف بعد كتآبة سطرٍ أو سطرين .. تآبع واستمر .. وشآهد بمآذآ تخرج في كل مرة ..
لآتستعجل في الطرح .. حتى تشعرَ بأنك بذلتَ أكبر مآ في وسعك .. وستكونُ النتيجةَ مرضيةً بإذن الله

أتمنى للجميع حيآةً سعيدة .. وأيآماً مشرقة

محبكم

مجرد انسان

اضف ردك »

حين يموت الضمير

حين يموتُ الضمير ..

تنطفئُ العقول .. وتثورُ الأحقآد .. يفقدُ الإنسآنُ إنسآنيته .. وتفقدُ حوآسه قيمتهآ
ويغدو صآحب عقلٍ لآيفقه .. وصآحبُ عينٍ لآتبصر .. وصآحبُ أذنٍ لآتسمع .. وصآحب قلبٍ لآيدرك .!


حين يموتُ الضمير ..

نسمع عن جرآئمَ تجآوزت حدود الوحشية .. ومجآزراً ترتكبُ على مرأى من العآلم أجمع
ونرى العدوَ في أرآضينآ مرحباً به .. وأبنآءُ الوطن تنتهي قيمتهم .!


حين يموتُ الضمير ..

نسمعُ عن فلسطين وبكل تبلد [ نغير الموضوع ] 
نسمعُ عن العرآق وبكل تجآهل [ لآ جديد ]


حين يموتُ الضمير ..

تختفي روح التعآون من المجتمع .. نجدُ الصغير يستهزأ بالكبير .. والكبيرُ يسب الصغير
وتسيرُ الحيآةَ بشكلٍ مقلوب وكل مآهو حميد يصبح في نهآية الجدآول والأولويآت [ إن كآن فيهآ أسآساً ]


حين يموتُ الضمير ..

يختفي الاتقآنُ في العمل .. ويتجآهلُ المسؤول مسؤوليآته .. ويتبسمُ الجميعُ للجميع
ومن خلفهم تحآك الشآئعآت وأحآديثٌ لآتمت لهم بصله


حين يموتُ الضمير ..

لآ يصبحُ الإنسآنُ إنسآناً .. فيختفي الإحسآسُ والشعور


حين يموتُ الضمير ..

تختفي النصيحةُ من الوجود .. ويختفي الوجود !


..×× نصيحةُ اليوم ××..

[ الـصداقـة كـالـمِـظـلـة كُـلـما إشـتـد الـمـطـر كُـلـما إزدادت الـحـاجـة لـهـا ]

تقبلوآ تحيآتي

أخوكم : مجرد إنسآن

l||l|lllll|lll|||llllll||lll
°¹°¹¹²³ °¹²¹³¹³ °¹°¹¹²³
Copyright © مُـ جَ ـرَد إنـ سَ ـآن

اضف ردك »

الصداقة - نصائح لمن أُحب

الصدآقة ..

\

قال الرسول صلى الله عليه وسلم .. [ للمسلمِ على المسلم خصآلٌ ست : يسلمُ عليه إذآ لقيه , ويجيبهُ إذآ دعآه
ويشمتهُ إذآ عطس , ويعودهُ إذآ مرض , ويحضرُ جنآزتهُ إذآ مآت , ويحب له مآ يحبُ لنفسه ]

اخوآني الأعزآء .. السلآمُ عليكم ورحمة الله وبركآته


قآل ابن الاعرابي ..

أُغمضُ للصديقِ عن المسآوي ×× مخآفةَ أن أعيش بلآ صديقِ

وقآل بشآرُ بن برد ..

إذآ كنتَ في كل الأمورِ معآتباً ×× صديقُكَ لم تلق الذي لآ تعآتبه

فهل يوجدُ الآن من يتجآوز عن أخطآء  أصدقآئه .؟؟
من يلتمسُ لهم الأعذآر في كل زله ..؟
من يخبرهم عن مسآوئهم باسلوب نآصح ..؟
من يتمنى أن يصلح من حآل صديقه .. لآ أن يهجره .؟؟

الصدآقه ..

\

قال أحدهم : لآ تستمع الى عدو صديقك أو تقترب منه
فإمآ أن يكونَ عدوك .. أو أن تتغير مكآنةَ صديقك في قلبك

بعضُ الأصدقآءِ للأسف يعتريهُ الفضولُ أحياناً .. فيسألُ عن صديقه ..
يتتبعُ أخبآره من غيره .. يبحثُ عن كل مآ يخصه .. [ من بآب الصدآقة ] ..
ولكن للأسف قد يسمعُ مآ لايسرهُ من عدو .. فيزرعُ الشكَ في قلبه .. وتذبلُ الصدآقة ,,


الصدآقة ..

\

قيل لأيوبٍ عليه السلآم : ايُ شئٍ كآن أشدَّ عليك في بلآئك ؟ قآل : شمآتةُ الأعدآء

فإيآك أن تشمّت الأعدآء في صديقك ..
وإيآك أن تجعلهم يفرحون بينمآ يتألمُ صديقك ..
وإيآك أن تستمعَ لهم .. فعدو الغد .. يدعي صدآقتك اليوم ليفرق بينك وبين من تحب .. ثم يرحل
فتفقدُ الصديق .. وتندمُ وقت لآ ينفعُ الندم ..


الصدآقة ..

\

كآن هنآك رجلٌ يدعو فقآل في دعآئه : اللهم اكفني بوآئق الثقآت .. واحفظني من الصديق

اصدقآئي الأعزآء ..

اعلموآ أن جرح الصديقِ لآ يندمل .. ويكونُ دآئماً أشدَ إيلآماً ..
فإيآكم وكثرةَ اللوم .. وكثرةَ الخوض في اعرآض النآس .. والاستمآعُ لمن يخوض في اعراضهم
فمن يتحدثُ اليوم عن صديقكَ بسوء .. سيتحدثُ عنك غداً .. فلآ تتركوآ لهم المجآل للتفرقة بينكم والشمآتة
فإمآ أن تكون صديقاً صدوق .. أو أن ترحلَ بسلآم


صديقكمُ المحب : مجرد إنسان

اضف ردك »

هذيان مرهق

ذكريآت ..


صفحةٌ سودآء دآكنة .. [ ربمآ صفحآآت ] أو فصول

لآ شئ فيهآ سوى السوآد .. والقليل من اللون الرمآدي .!

عآد تفكيري الى المآضي البعيد ..

سنوآتٌ مرت .. ربمآ تجآوزت العقد .. ولآزآل تفكيري يتعمق أكثر ..

يسترجعُ ألآم المآضي بكل جوآنبه

من ابتسآمآت الغدر والخيآنة .. إلى طعنآت الزمن ونزف الجرآح

وبين الألم استوقفتني صفحةٌ بيضآء ..

تتزين أطرآفهآ بحبآتِ اللؤلؤ وسطورهآ من الفضة .. وقد نُقشت حروفهآ بالذهب الخآلص

تأملتُ فيهآ .. أحقاً هي من ذكريآتي .!

وكأن الألم يجبرني أن لآ أبتسم

هنآك كآنت هيَ ..

بإشرآقتهآ النديةُ التي تبعثُ في القلب السرور ..

تأملتُ عينآهآ .. ابتسآمتهآ الشآفية .. وكلمآتهآ الدآفئة .. وإحسآسهآ اللامتنآهي

هنآآك كآنت هيَ ..

مرت في ذآكرتي كالبلسم الشآفي ..

أزآحت كل السوآد من عيني .. ولون الحيآة الرمآدي البآهت

تبسمتُ برغم الألم .. فهي أغلى مآ أملك

أمي الحنون .. لآ حرمني الله منك




أخوكم المحب

مجرد انسان

اضف ردك »

لا تشك للناس جرحاً أنت صاحبه [ فضفضه ]

لآتشكُ للنآسِ جرحاً أنتَ صآحبه ×× لآ يؤلمُ الجرح إلآ من به ألم

\

الكثيرُ منّا يمر بالجرآح والألآم ويتركهآ دفينةً في قلبه ..
لآ يخبرُ أحداً عنهآ ولآ يشتكي ..

ويعتمدُ في حياته على أن الألآم شئٌ خآص .. والجروحُ لآ يجب أن يعلم عنها أحداً

تجدهُ يمرُ بالعقبآت من جرح صديق .. وكلمآت جارحة من شخصٍ مقرب له .. [ ويصمت ]

يكتمُ الألآم قهراً .. ويفضلُ الصمت

كمآ قال بعضهم

سأصمت رغم أنَ الصمت يقتلني .. أُضاحك الناس والأحزان تقتلـــــني

فهل صحيحٌ بأن الشكوى للغير بدون جدوى .؟؟

هل صحيحٌ بأنك حين تخبرُ أحداً بألآمك وجروحك [ لن يشعرَ بك ]

هل كل من تخبره بأحد أحزآنك سيخبرُ بهآ غيرك .!!!؟

هل يجب علينا أن [ نفضفض ] .^_*.

هنآك نظرية فعآلة لأحد أطبآء النفس المشهورين أطلق عليهآ [ Talk it out ]

وهي بالمختصر المفيد .. انطقهآ وتخلص منهآ

اخرج مآفي قلبك ونفسك قبل أن تصل لمرحلة الإنفجآر

ومن أمثلة الفضفضة مآيلي :

أولاً : اللجوء إلى شخصٍ حكيم ويحتلُ ثقةً كبيرةً لديك
يعطيكَ الحلول ووجهةَ نظره .. يخبركَ مآهي أنسب الحلول في وقتٍ تكون أنت فيه بأشد الحآجةِ إليهآ
يقترحُ عليكَ الأفضل بدون شمآتةٍ أو تكَبُر
فكمآ قآل الشآعر :

ولآ بد من شكوى إلى ذي مروءةٍ
يسـليك أو يــوآآسيـكَ أو يـتـوجـعُ


ثانياً : اللجوء للبكآء عند الحزن الشديد [ فسبحآن الله البكآء ردة فعل لا إرآدية اذا تملكك الحزن الشديد ]
فالبكآء يخفف الضغط النفسي ويقوي جهآز المنآعة .!
والأهم من ذلك .. أنه يجنبك الأمرآض المتعلقة بالضغوط النفسية
وهو متوفر بكثرة عند أصحآبِ القلوبِ المرهفة :)


ثالثاً : الكتآبة .. [ وهي المتنفس لدى الأغلب في جميع بقآع العآلم من العرب ومن العجم ]
فهي ذآت فآئدةٍ كبيرة وتزيح الكثير من الهموم والأحزآن وتبعدُ الهموم عن القلوبِ المرهقة


رآابعاً : [ الصلآة ]
فقد كآن الرسولُ صلى لله عليه وسلم إذآ اشتد عليه أمر مآ لجأ إلى الصلآة
فهو أقربُ مآيكون إلى الله في هذه الحآلة ..
ويقولُ المجربون والدعآة الكثير من القصص والروآيآت عن أشخآصٍ لم تتحسن حالتهم النفسية الا بالصلآة والذكر
فلنترك جميع الأسبآب السآبقة جانباً .. ونتقرب قليلاً من الله
نشكوآ له همومنآ وألآمنآ .. نتضرعُ إليه في لحظآتِ الضعف والإنكسآر


وكونوآ على يقينٍ بأن الله في عونِ العبد مآدآم العبدُ في عون أخيه
فلآ تبخلوآ على أصدقآئكم واخوآنكم بشئٍ قد يكونُ سبباً في سعآدتهم
ربما كلمة .. أو هديةً صغيره .. أو اتصآل في يوم عآدي .. أو سؤآل

كل مآ أتمنآهُ لكم حيآةً سعيدة وليآلي دآفئة
أخوكم المحب

مجرد إنسآن

اضف ردك »