لا تشك للناس جرحاً أنت صاحبه [ فضفضه ]

لآتشكُ للنآسِ جرحاً أنتَ صآحبه ×× لآ يؤلمُ الجرح إلآ من به ألم

\

الكثيرُ منّا يمر بالجرآح والألآم ويتركهآ دفينةً في قلبه ..
لآ يخبرُ أحداً عنهآ ولآ يشتكي ..

ويعتمدُ في حياته على أن الألآم شئٌ خآص .. والجروحُ لآ يجب أن يعلم عنها أحداً

تجدهُ يمرُ بالعقبآت من جرح صديق .. وكلمآت جارحة من شخصٍ مقرب له .. [ ويصمت ]

يكتمُ الألآم قهراً .. ويفضلُ الصمت

كمآ قال بعضهم

سأصمت رغم أنَ الصمت يقتلني .. أُضاحك الناس والأحزان تقتلـــــني

فهل صحيحٌ بأن الشكوى للغير بدون جدوى .؟؟

هل صحيحٌ بأنك حين تخبرُ أحداً بألآمك وجروحك [ لن يشعرَ بك ]

هل كل من تخبره بأحد أحزآنك سيخبرُ بهآ غيرك .!!!؟

هل يجب علينا أن [ نفضفض ] .^_*.

هنآك نظرية فعآلة لأحد أطبآء النفس المشهورين أطلق عليهآ [ Talk it out ]

وهي بالمختصر المفيد .. انطقهآ وتخلص منهآ

اخرج مآفي قلبك ونفسك قبل أن تصل لمرحلة الإنفجآر

ومن أمثلة الفضفضة مآيلي :

أولاً : اللجوء إلى شخصٍ حكيم ويحتلُ ثقةً كبيرةً لديك
يعطيكَ الحلول ووجهةَ نظره .. يخبركَ مآهي أنسب الحلول في وقتٍ تكون أنت فيه بأشد الحآجةِ إليهآ
يقترحُ عليكَ الأفضل بدون شمآتةٍ أو تكَبُر
فكمآ قآل الشآعر :

ولآ بد من شكوى إلى ذي مروءةٍ
يسـليك أو يــوآآسيـكَ أو يـتـوجـعُ


ثانياً : اللجوء للبكآء عند الحزن الشديد [ فسبحآن الله البكآء ردة فعل لا إرآدية اذا تملكك الحزن الشديد ]
فالبكآء يخفف الضغط النفسي ويقوي جهآز المنآعة .!
والأهم من ذلك .. أنه يجنبك الأمرآض المتعلقة بالضغوط النفسية
وهو متوفر بكثرة عند أصحآبِ القلوبِ المرهفة :)


ثالثاً : الكتآبة .. [ وهي المتنفس لدى الأغلب في جميع بقآع العآلم من العرب ومن العجم ]
فهي ذآت فآئدةٍ كبيرة وتزيح الكثير من الهموم والأحزآن وتبعدُ الهموم عن القلوبِ المرهقة


رآابعاً : [ الصلآة ]
فقد كآن الرسولُ صلى لله عليه وسلم إذآ اشتد عليه أمر مآ لجأ إلى الصلآة
فهو أقربُ مآيكون إلى الله في هذه الحآلة ..
ويقولُ المجربون والدعآة الكثير من القصص والروآيآت عن أشخآصٍ لم تتحسن حالتهم النفسية الا بالصلآة والذكر
فلنترك جميع الأسبآب السآبقة جانباً .. ونتقرب قليلاً من الله
نشكوآ له همومنآ وألآمنآ .. نتضرعُ إليه في لحظآتِ الضعف والإنكسآر


وكونوآ على يقينٍ بأن الله في عونِ العبد مآدآم العبدُ في عون أخيه
فلآ تبخلوآ على أصدقآئكم واخوآنكم بشئٍ قد يكونُ سبباً في سعآدتهم
ربما كلمة .. أو هديةً صغيره .. أو اتصآل في يوم عآدي .. أو سؤآل

كل مآ أتمنآهُ لكم حيآةً سعيدة وليآلي دآفئة
أخوكم المحب

مجرد إنسآن